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太早補 小心性早熟長不高

記者黃秋儒/新北報導

 孩子在過了「轉骨」期還未能獲得正常發育,不要急著去找坊間「轉大人」秘方,應先尋求專業醫師的診斷,一旦排除疾病的原因,想要讓孩子成長茁壯,才來借助中醫的藥方。台北慈濟醫院中醫部楊淑君醫師說,孩子尚未進入青春期之前,只要把脾胃顧好、有充足的睡眠、適當的運動即可。若孩子體重過輕、胃口不好、腸胃道的問題,中醫也有藥方可幫忙調整體質。轉骨秘方

 楊淑君醫師強調,坊間流傳許多轉骨藥方,服用方式各有不同,而轉骨藥方最佳服用時機,是孩子進入青春期,有第  2性徵出現時。太早補容易有性早熟的問題,反而會影響孩子成長。轉骨方主要的功用是補脾胃及腎,腎氣足、營養吸收好,自然可促進骨骼成長。至於骨齡超前有性早熟疑慮的孩子,通常是陰虛火旺的體質,中醫也可用滋陰降火的藥方予以調理。轉骨秘方

 營養師侯沂錚指出,均衡的營養是孩子成長發育不可或缺的要素,身材瘦小的孩子多數有食慾不振的情形,歸究其原因,不外乎是胃口小、進食時間不固定或是吃太多零食,導致正餐吃不下。建議家長對胃口小孩子先從蛋白質、鈣質等重點營養素予以補充,其他營養素再視孩子進食及吸收狀況增添。當然導正正確的飲食觀念與習慣,也能有效改進身體狀況。轉骨秘方

 許多加工食品也會對成長發育造成影響,侯沂錚營養師說,坊間販賣的零食、飲料、點心等加工食品,除了容易有攝取過多的糖分、油脂、鈉鹽等問題外,一般人常忽略加工製品通常都含有磷,也容易增加身體負擔。因此,建議吃食物的原形,並採用少鹽、少油、少糖的烹調原則。轉骨秘方

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https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%AA%E6%97%A9%E8%A3%9C-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E6%80%A7%E6%97%A9%E7%86%9F%E9%95%B7%E4%B8%8D%E9%AB%98-145400081.html


 

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