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秋天白露,轉骨調養的好時機

 

 

秋天白露,轉骨調養的好時機


依照傳統習俗,老一輩的人習慣在於青少年發育期,用「雞、鴨」及中藥轉骨方來燉補,尤其講究的是認為到每年「立秋、白露」這段期間,利用中藥藥理的補血、補氣、補腎方法用來燉補最為適當。



轉骨長大人選對節氣,效果加倍


「白露」是九月的第一個節氣。到了白露就是炎熱的夏天已過,天氣開始轉涼進入秋天。

依照節氣養生的規律,時序進入秋天,氣候轉涼,萬物紛紛累積養分準備過冬,應著「春升、夏長、秋收、冬藏」的律則,此時服用轉骨藥膳將成長動能收進身體內,以加強來年「春升、夏長」力道,這是轉骨長大人期進補調養的好時機,也是所謂適時進補得身體健康。


中醫的轉骨長大人觀點---健脾補腎啟動成長動能


中醫學認為腎與骨骼的生長有密切的關係,故稱「腎主骨」,更是轉骨觀念的延伸。腎主藏精,而精能生髓,髓居於骨中,骨是依靠骨髓得到充養而勁強。因此腎氣的盛衰將主導人體骨骼的生長。腎精充足,骨骼也能得到充分的滋養,於是就正常生長茁壯堅固。

「腎」為先天之本,與體質有關,主導骨骼發育。

「脾」是後天之本,與腸胃攝取營養有關,主導肌肉生長。發育期從腎、脾二臟做好調理,對於小孩生長增高茁壯就會有很大的助益。

所以,「轉骨長大人方」設計都會以健脾補腎基調來設計。補腎及強筋健骨的藥材,能促進骨骼的發育,幫助長高,若是使用不當,也可能會造成荷爾蒙分泌異常、早熟,甚至導致反效果。而健脾藥材,適當調整轉骨長大人期的消化能力,否則營養吸收不好,會對發育造成負面的效果。

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