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轉骨轉大人是每一位青少年的必經過程,也是人體成長發育的重要關鍵期,醫師表示,青春期階段人的免疫、神經、內分泌系統等,均已至成熟階段,這時期要特別注意生活習慣,避免荷爾蒙異常或內分泌失調,以免錯失了孩子的黃金轉大人成長期。

榮新診所副院長、小兒科主任醫師丁綺文表示,轉大人一般來說女孩滿9歲,男孩滿10歲,開始進入青春期轉大人,青春期是生長激素分泌最旺盛的時期,因此也是孩子身高的衝刺期,習慣性晚睡、熬夜會影響生長激素的分泌,對長高大不利。

穀芽、黃耆含天然GABA可促進生長激素分泌、龜鹿二仙還可促進骨骼發展,中國醫藥大學教授李世滄表示,鹿角和龜板有豐富的鈣離子,可刺激骨髓及造血功能,幫助小兒及青少年發育不良的情形。

目前市面上已有許多攜帶方便的轉大人膠囊、漢方飲品,但若非可靠來源,可能會有農藥、重金屬殘留、或是添加了人工荷爾蒙等不明原料,選購時要注意廠商及產品來源,切勿購買來路不明的保健補給品,選擇有品質保證或是通過SGS合格驗,才可避免風險。

醫師提醒,人類長高速度最快的時期為嬰兒期與青春期,在這時期要多注意身活作息、多睡眠且補充適量營養素,此外也可利用中藥食補或本草保健品來促進食慾、改善氣色及促進新陳代謝,並可對體質做一番改善與調整。

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https://tw.news.yahoo.com/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E6%8A%8A%E6%8F%A1%E6%9C%80%E5%BE%8C%E9%95%B7%E9%AB%98%E9%97%9C%E9%8D%B5-%E7%94%B7%E5%8B%BF%E8%B6%85%E9%81%8E16%E6%AD%B2-%E5%A5%B3%E5%8B%BF%E8%B6%85%E9%81%8E14%E6%AD%B2-034614080.html


 

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